肉は週に1回以下の摂取は危険信号⚠️ 低糖質食で 野菜 海藻 発酵大豆製品 を毎日食べましょう！ 乳製品(良質な乳製品)の摂取 (乳糖不耐症の方は 避けましょう) ＋良質な油の摂取 に心がけて 適度に運動をしましょう。 週に3回は脈拍が100以上になる ような運…

以前の大阪の大学生の食生活と精液の 奇形の研究結果にも驚きましたが やはり加工食品や便利で手軽な食べ物が 多く巷に出回っている現代社会では。 そういった物を食べて過ごすメンズが 増えているという事の現れでしょうかね 以下新婚さんの男性機能の研究…

ブルーライトは老化を早める？HealthDay News(2019/11/20) スマートフォン、パソコン、照明器具などが発するブルーライト（青色光）に日常的に曝露すると、たとえその光が眼に届いていなくても、 老化が早まる可能性があることが、昆虫を用いた研究で示され…