2020-01-01から1年間の記事一覧

生🧄ニンニク醤油麹作り

https://youtu.be/irSCe9AtUuc ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ 生ニンニクの醤油麹作り https://www.yoshidaya-garlic.jp/?mode=f18 ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ ニンニクの効能効果

夫婦喧嘩で子供の脳が萎縮する⁉️

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1ヶ月血圧も安定するメニュー必要量のたんぱく質量

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男性ホルモンが多いとはげる?

YouTube更新しまししたhttps://youtu.be/XH8SCukue78 テストステロンとはげの謎にせまる こんなイケメンならMNMで 髪を再生させてみたいものですね。

体重50Kgの人が1日に必要なたんぱく質量

あんなたは 毎日 あんなたの身体の血や肉となる たんぱく質を食べていますか? https://youtu.be/YtamecxN2RI

45キロの人が1日に必要なたんぱく質量

45キロの人が1日に必要なたんぱく質量 50キロの人は? 60キロの人は? 実践メニューで 解説しています クリックして ご覧ください。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://youtu.be/GZLC-QwGr4c

1ヶ月で血圧を正常値に⁉️

ヘルスコーチのはばらです 今日はお野菜を食べて 血管年齢を若く保ち 血圧も正常値にして 美肌にダイエットに便秘知らずで 最終的には長寿にもつながる 1日に摂取する目安のお野菜量実践講座です ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://youtu.be/mva1B7vXWlo https://youtu.…

D rジョーンズ氏来日説明会

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緑茶・コーヒー・アルコールと乳がんリスク~

日本人女性ケアネット(2020/7/3) 日本の全国多施設前向きコホート研究であるJapan Collaborative Cohort Study for Evaluation of Cancer Risk(JACC)Studyにおいて、緑茶・コーヒー・アルコールと乳がんリスクの関連を調べた結果、アルコール摂取と乳がん…

抗菌薬使用で大腸がんリスクが上昇?

HealthDay News(2019/9/10) 一部の抗菌薬が大腸がん(結腸がん、直腸がん)リスクの上昇をもたらす可能性のあることが、新たな大規模研究で示された。特に、嫌気性菌を標的とするペニシリンやセファロスポリンなどの抗菌薬の使用でリスク上昇がみられたとい…

甘過ぎる飲み物が腎臓を害する可能性

HealthDay News(2020/7/4) 甘味飲料の中には腎臓を障害するリスクを持つものがあることが報告された。果糖(フルクトース)コーンシロップで甘く加工したソフトドリンクを摂取すると、腎臓内部の血管抵抗が有意に上昇するという。米ニューヨーク州立大学バッ…

加齢や疲労による臭い、短鎖脂肪酸が有効 ケアネット(2019/10/7)

2019年9月11日、「大腸劣化」対策委員会が主催するメディアセミナーが開催され、松井 輝明氏(帝京平成大学健康メディカル学部 教授)が「『大腸劣化』を防ぐ短鎖脂肪酸のパワーについて」講演を行った。セミナー後半では沢井 悠氏(株式会社サイキンソー)…

インフルエンザ発症リスクは喫煙者で5倍超 ケアネット(2019/10/3)

喫煙者は、非喫煙者と比較してインフルエンザの発症リスクが高い可能性が示唆された。英国・ノッティンガム大学のLawrence Hannah氏らは、喫煙とインフルエンザ感染との関連をシステマティックレビューで調査し、結果をthe Journal of Infection誌2019年8月2…

日本で広域抗菌薬が適正使用されていない領域は?

ケアネット(2019/10/24) 抗菌薬の使用量は薬剤耐性と相関し、複数の細菌に作用する広域抗菌薬ほど薬剤耐性菌の発生に寄与する。日本の抗菌薬使用量は他国と比べ多くはないが、セファロスポリン、フルオロキノロン、マクロライドといった経口の広域抗菌薬の使…

1日2杯以上の炭酸飲料摂取で死亡リスクが上昇?

HealthDay News(2019/10/10) 砂糖や人工甘味料で甘くした炭酸飲料を1日当たりコップ2杯(約500mL)以上摂取する人は、1カ月に1杯未満しか摂取しない人と比べて死亡リスクが高くなることが、国際がん研究機関(フランス)のNeil Murphy氏らが実施した大規模研…

糖尿病患者の摂取エネルギー量は心理状態で左右される

――東京大グループHealthDay News(2019/11/4) 食事療法は糖尿病治療の基本だが、その順守は容易でない。原因の1つとしてストレスなど心理的要因の影響が考えられるが、その定量的な評価は困難。これまでにアンケートを用いた調査などが行われているものの、正…

魚油サプリは心臓に良い――摂取量が多いほどリスクが低下

HealthDay News(2019/11/4) 魚油に多く含まれているオメガ3脂肪酸の摂取により心血管疾患(CVD)リスクが低下することが示唆されているが、否定的な報告もある。その一方、米国では数百万人が魚油サプリメントを摂取しているとされる。今回、その行動が間違…

イグ・ノーベル賞、渡部茂氏がこだわり続ける「唾液」の力 ケアネット(2019/11/7)

その昔、「芸能人は歯が命」というテレビコマーシャルがあったが、芸能人でなくとも、歯は健やかに生きていくのに不可欠である。ましてや、人生100年時代といわれる今、可能なかぎり末永く自前の歯を残したいもの。この「歯の存続」のカギを握るのが唾液であ…

喫煙と認知症リスクの関連、禁煙後何年で消失?

ケアネット(2019/11/8) 喫煙は認知症の危険因子として知られているが、禁煙によってリスクは減少するのだろうか。米国・ジョンズホプキンス大学School of Public HealthのJennifer A. Deal氏らが、Atherosclerosis Risk in Communities(ARIC)研究で調べた…

食べないのが一番、危ない「酸化コレステロール」とは?

/日本動脈硬化学会ケアネット(2019/11/13) メタボリックシンドロームにしばしば合併する脂肪肝だが、実は動脈硬化リスクも伴う。自覚症状に乏しいことから、一般メディアでは“隠れ脂肪肝”などと呼ばれ、患者から質問されることも珍しくない。しかし、脂肪肝…

頭痛の裏に失明リスクのある眼疾患

ダメージは不可逆、/日本頭痛学会ケアネット(2019/12/2) 眼の痛みがあったとしても診断時にその訴えがあるとは限らず、併存疾患の多い高齢者ではとくに鑑別が困難だが、頭痛診療で頭に留めておきたい眼疾患がある。第47回日本頭痛学会(11月15~16日)の「…

うつ病治療と食事パターン

ケアネット(2018/10/23) 栄養精神医学の分野は、急速に成長している。当初は、メンタルヘルスにおけるビタミンや微量栄養素の効果について焦点が当てられてきたが、ここ10年間では食事パターンにも焦点が当てられている。うつ病のような最も一般的な精神疾患…

たった2つの質問で認知症ルールアウトが可能

ケアネット(2013/7/4) スペイン・ミシェル・セルヴェ大学病院のTirso Ventura氏らは、年齢と誕生日を尋ねる2つの単純な質問が、臨床において概して認知症をルールアウトするのに有効であるという仮説について検証した。その結果、特異度および陰性適中率がほ…

うつ病スクリーニングがたった2つの質問で可能

ケアネット(2017/3/22) 高齢者に対するうつ病のスクリーニングは推奨されている。中国・香港中文大学のKelvin K F Tsoi氏らは、高齢者における2項目スクリーン(Two-Question Screen)の診断精度を評価し、ほかのうつ病スクリーニング法と比較した。2項目ス…

うつ病リスクが低下する日本人に適切な魚類の摂取量は

ケアネット(2017/10/26) 魚類の消費やイコサペント酸(EPA)、ドコサヘキサエン酸(DHA)などのn-3多価不飽和脂肪酸(PUFA)レベルがうつ病のリスク低下と関連していることが、観察研究のシステマティックレビューにより明らかとなっている。また、n-3PUFAの…

うつ病患者に対する地中海スタイル

の食事介入に関するランダム化比較試験ケアネット(2018/1/15) 魚油を補充した地中海スタイルの食事が、うつ病成人患者のメンタルヘルスを改善できるかについて、南オーストラリア大学のNatalie Parletta氏らが、検討を行った。Nutritional neuroscience誌オ…

うつ症状に対するポリフェノールの影響

~システマティックレビューケアネット(2019/12/4) うつ病は、世界中で3億5,000万人が罹患している気分障害である。最近の研究では、うつ病に対して食事が保護的な役割を果たすことが示唆されている。いくつかのシステマティックレビューでは、うつ症状の軽…

深い眠りが脳の老廃物の除去を促す?

HealthDay News(2019/12/5) 深い眠りについている状態であるノンレム睡眠中に、脳内の有害物質が洗い流されている可能性が米ボストン大学のLaura Lewis氏らの研究で示唆された。脳内を循環する脳脊髄液により老廃物の排出が促されることは知られていたが、そ…

寝室の明るさが動脈硬化の進行と関連――睡眠中は暗い方が良い?

HealthDay News(2019/12/10) 夜間の寝室の照明が明るいほど動脈硬化が進行する可能性が報告された。肥満や糖尿病などの既知の動脈硬化危険因子の影響を調整しても、なお有意な関連が認められるという。奈良県立医科大学疫学・予防医学講座の大林賢史氏らの研…