1ヶ月で血圧を正常値に⁉️

ヘルスコーチのはばらです

今日はお野菜を食べて

血管年齢を若く保ち

血圧も正常値にして

美肌にダイエットに便秘知らずで

最終的には長寿にもつながる

1日に摂取する目安のお野菜量実践講座です

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https://youtu.be/mva1B7vXWlo

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1日に必要な目安のお野菜の量を

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